2009-07-17から1日間の記事一覧
夏はエアコンで体が冷えたり、外気温と室温の差が 激しいため、疲れやすく、体温調節の機能が低下しがちに。 この体温調節機能の低下が眠りにくさの原因の一つです。お風呂で体を温めると、体温の上昇を抑えようと 熱放散が盛んになり発汗作用との相乗効果で…
夏はエアコンで体が冷えたり、外気温と室温の差が 激しいため、疲れやすく、体温調節の機能が低下しがちに。 この体温調節機能の低下が眠りにくさの原因の一つです。お風呂で体を温めると、体温の上昇を抑えようと 熱放散が盛んになり発汗作用との相乗効果で…